Hej, ich bin Anna!
Ich arbeite als Physiotherapeutin, Pilatestrainerin und ganzheitliche Körpertherapeutin.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität und innerer Balance. In meinem Studio in Hamburg-Hummelsbüttel biete ich individuelles Pilatestraining, Reformer-Stunden, therapeutische Körperarbeit sowie Yin Yoga und craniosacrale Behandlungen an. Dabei arbeite ich in kleinen Gruppen oder im Einzelsetting, immer mit Blick auf das, was der Körper wirklich braucht. Mein Ansatz verbindet Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und den Raum, ganz bei sich anzukommen.
Beyond Pilates
Pilates und noch so viel mehr.
Ich habe meine Arbeit „Beyond Pilates" genannt, weil sie über das klassische Pilates hinausgeht. Es geht um Bewegung, Kräftigung und Haltung – aber auch um das, was darunter liegt: Nervensystemregulation, emotionale Blockaden und Stressmuster.
In meinen Stunden darf der ganze Mensch da sein. Ich kombiniere Pilates mit Techniken aus der Körpertherapie, Atemarbeit und achtsamer Berührung. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, der weit über reines Training hinausgeht. Beyond eben – tiefer, bewusster, verbundener.
Meine Philosophie
Der Körper weiß den Weg.
Ich glaube daran, dass der Körper ein Schlüssel ist – zu innerer Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit. Symptome sind für mich nicht einfach Störungen, sondern Ausdruck von etwas Tieferem. Meine Arbeit ist eine Einladung, wieder ins Spüren zu kommen, sich selbst zu begegnen und dem Körper zuzuhören. Es geht nicht um Leistung, sondern um Verbindung.
Bewegung, Atmung, achtsame Berührung – all das kann dabei helfen, das Nervensystem zu beruhigen, Spannungen zu lösen und dem eigenen Rhythmus wieder näherzukommen.
